戒烟基础知识

梅奥诊所员工

烟草是杀手. 吸烟或使用其他形式烟草的人比不使用烟草的人更容易患病和早死.

如果你吸烟,你可能会担心它对你的健康有什么影响. 你可能也会担心戒烟有多难. 尼古丁是非常容易上瘾的,想要戒烟——尤其是在没有帮助的情况下——是很困难的. 事实上,大多数人在第一次尝试戒烟时都没有成功. 这可能需要多次尝试,但你可以戒烟.

迈出第一步:决定戒烟. 设定戒烟日期. 然后利用大量可用的资源来帮助你成功戒烟.

梅奥诊所的护理

梅奥诊所尼古丁依赖中心提供最优质的服务, 烟草依赖的循证护理——非判断性和支持性. 专家和你一起制定一个计划,给你最大的成功机会.

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2020年4月21日