锻炼头痛

概述

运动性头痛发生在持续剧烈运动期间或之后. 与运动性头痛相关的一些活动包括跑步, 划船, 网球, 游泳和举重.

医疗保健人员将运动性头痛分为两类. 原发性运动头痛通常是无害的, 与任何潜在的问题无关，通常可以通过药物预防.

继发性运动头痛是由一种潜在的, 通常是大脑内部的严重问题，如出血或肿瘤，或大脑外部的严重问题，如冠状动脉疾病. 继发性运动头痛可能需要紧急医疗救助.

症状

原发性运动性头痛

这些头痛:

• 通常被描述为悸动
• 发生在剧烈运动期间或之后
• 大多数情况下影响头部两侧

继发性运动头痛

这些头痛可能会导致:

• 和原发性运动性头痛症状相同
• 呕吐
• 意识丧失
• 复视
• 脖子僵硬

原发性运动头痛通常持续5分钟到48小时, 而继发性运动头痛通常持续至少一天，有时持续几天或更长时间.

什么时候去看医生

如果你在运动中或运动后感到头痛，请咨询医生. 如果头痛突然出现，或者这是你第一次出现这种类型的头痛，请立即打电话给你的医生.

原因

原发性运动性头痛

原发性运动性头痛的确切原因尚不清楚. 一种理论认为剧烈运动可以扩张颅骨内的血管.

继发性运动头痛

继发性运动头痛是由一个潜在的问题引起的，例如:

• 大脑和覆盖大脑的薄膜之间的区域出血(蛛网膜下腔出血)
• 脑血管畸形通向大脑或大脑内部的血管的不规则现象
• 癌性或非癌性肿瘤
• 脑脊液流动受阻
• 鼻窦炎
• 头部、颈部或脊柱结构不规则

风险因素

如果你有以下情况，你患运动头痛的风险可能更大:

• 在炎热天气运动
• 高海拔运动
• 个人或家族有偏头痛史吗

预防

当天气炎热潮湿时，运动头痛更容易发生, 或者如果你在高海拔地区锻炼. 如果你有运动头痛的倾向，你可能要避免在这种情况下锻炼.

有些人只在进行某些活动时才会出现运动性头痛, 所以他们可以通过避免这些活动来预防头痛. 剧烈运动前的热身也有助于预防运动性头痛.