概述

肩膀脱臼是一种损伤,你的上臂骨从你肩胛骨的杯状窝中弹出来. 肩膀是人体最灵活的关节,这使得它容易脱臼.

如果你怀疑肩膀脱臼,立即就医. 大多数人在几周内就能完全恢复肩部功能. 然而, 一旦你的肩膀脱臼, 你的关节可能变得不稳定,容易重复脱臼.

症状

肩关节脱臼的体征和症状可能包括:

  • 肩膀明显变形或错位的肩膀
  • 肿胀和瘀伤
  • 剧烈的疼痛
  • 不能移动关节

肩关节脱位也可能引起麻木, 伤处的虚弱或刺痛, 比如在你的脖子或手臂下面. 你肩膀上的肌肉可能会因为断裂而痉挛, 通常会增加疼痛的强度.

什么时候去看医生

如果肩膀脱臼,请立即就医.

在你等待治疗的时候

  • 不要移动关节. 用夹板或吊带将肩关节固定在当前位置. 不要试图移动肩膀或强迫它回到原位. 这会损害肩关节及其周围的肌肉、韧带、神经或血管.
  • 用冰敷受伤的关节. 在肩膀上敷冰可以通过控制内出血和肩关节周围液体的积累来帮助减轻疼痛和肿胀.

原因

肩关节是人体最常脱位的关节. 因为它向几个方向移动,你的肩膀可能会向前、向后或向下脱臼, 完全或部分, 虽然大多数脱臼发生在肩膀的前部. 除了, 连接肩膀骨骼的纤维组织可能会被拉伸或撕裂, 通常会使错位更加复杂.

这需要一股强大的力量,比如突然对你肩膀的一击,才能把骨头拉出原来的位置. 肩关节的剧烈转动会使上臂骨的球状部分脱离肩窝. 部分脱位——你的上臂骨部分在或部分在你的肩窝外——也可能发生.

肩关节脱臼可能由以下原因引起:

  • 运动损伤. 肩关节脱位是接触性运动中常见的损伤, 比如足球和曲棍球, 在可能会摔倒的运动中, 比如下坡滑雪, 体操和排球.
  • 与运动无关的创伤. 在机动车事故中,肩膀受到重击是脱臼的常见原因.
  • 瀑布. 摔倒时,比如从梯子上摔下来,或者被一块松动的地毯绊倒,你的肩膀可能会脱臼.

风险因素

十几二十岁的男性, 一个倾向于运动的群体, 肩关节脱臼的风险最高.

并发症

肩关节脱臼的并发症包括:

  • 加强肩关节的肌肉、韧带和肌腱撕裂
  • 肩关节或周围的神经或血管损伤
  • 肩不稳定, 特别是如果你有严重的脱位或反复脱位, 哪个让你更容易再次受伤.

如果你拉伸或撕裂肩膀的韧带或肌腱或损伤肩关节周围的神经或血管, 你可能需要手术来修复这些组织.

预防

为了防止肩膀脱臼:

  • 当心 为了避免摔倒
  • 穿防护装备 当你进行有身体接触的运动时
  • 定期锻炼 保持关节和肌肉的力量和灵活性

一旦你的肩关节脱臼, 未来你可能更容易发生肩膀脱臼. 为了避免递归, 遵循你和你的医生讨论过的针对你的受伤的具体的力量和稳定性练习.

8月. 01, 2020
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