概述

抑郁症是一种情绪障碍,会导致持续的悲伤感和失去兴趣. 也称为重度抑郁症或临床抑郁症, 它影响你的感觉, 思考和行为会导致各种各样的情绪和身体问题. 你可能会在日常活动中遇到困难, 有时你可能会觉得生命不值得活下去.

不只是一阵忧郁, 抑郁不是一个弱点,你不能简单地“摆脱”它. 抑郁症可能需要长期治疗. 但是不要气馁. 大多数抑郁症患者通过药物治疗、心理治疗或两者兼而有之会感觉更好.

梅奥诊所的抑郁症治疗

症状

尽管抑郁在你的一生中可能只发生一次,但人们通常会有多次发作. 在这些发作期间,症状几乎每天都出现,可能包括:

  • 悲伤、流泪、空虚或绝望的感觉
  • 愤怒的爆发,易怒或沮丧,甚至为小事
  • 丧失对大多数或所有正常活动,如性、爱好或运动的兴趣或乐趣
  • 睡眠障碍,包括失眠或睡眠过多
  • 疲劳和精力不足,所以即使是很小的任务也需要额外的努力
  • 食欲下降和体重减轻或对食物的渴望增加和体重增加
  • 焦虑焦虑、激动或不安
  • 思维、说话或身体动作迟缓
  • 感觉没有价值或内疚,执着于过去的失败或自责
  • 在思考、集中注意力、做决定和记忆方面有困难
  • 频繁或反复出现的死亡念头,自杀念头,自杀企图或自杀
  • 无法解释的身体问题,如背痛或头痛

对于很多抑郁症患者来说, 症状通常严重到足以在日常活动中引起明显的问题, 比如工作, 学校, 社会活动或与他人的关系. 有些人可能会感到普遍的痛苦或不快乐,却不知道为什么.

儿童和青少年的抑郁症状

儿童和青少年抑郁症的常见症状和体征与成年人相似, 但也有一些不同之处.

  • 在年幼的儿童, 抑郁的症状可能包括悲伤, 易怒, 被对方, 担心, 疼痛和痛苦, 拒绝上学, 或体重不足.
  • 在青少年, 症状可能包括悲伤, 易怒, 感觉消极和没有价值, 愤怒, 在学校表现差或出勤率低, 感觉被误解了,非常敏感, 使用娱乐性药物或酒精, 吃太多或睡太多, 自残, 对正常活动失去兴趣, 以及逃避社会交往.

老年人的抑郁症状

抑郁不是变老的一个正常部分,永远都不应该轻视它. 不幸的是, 老年人的抑郁症常常得不到诊断和治疗, 他们可能不愿意寻求帮助. 老年人的抑郁症状可能不同或不太明显,例如:

  • 记忆困难或性格改变
  • 身体疼痛
  • 乏力, 食欲不振, 睡眠问题或对性失去兴趣——不是由身体状况或药物引起的
  • 经常想呆在家里,而不是出去社交或做新的事情
  • 自杀的念头或感觉,尤指在老年男性中

什么时候去看医生

如果你感到沮丧, 尽快预约看你的医生或心理健康专家. 如果你不愿意寻求治疗, 和朋友或爱人聊聊, 任何卫生保健专业人员, 信仰的领导者, 或者是你信任的人.

什么时候需要紧急帮助

如果你认为你可能伤害自己或企图自杀, 请立即拨打911或当地的紧急电话.

如果你有自杀的想法,也可以考虑以下选项:

  • 打电话给你的医生或心理健康专家.
  • 拨打自杀热线电话——在美国.S.,拨打国家预防自杀热线1-800-273- talk (1-). 用同样的号码,按“1”,拨打退伍军人危机热线.
  • 向亲密的朋友或爱人求助.
  • 联系一位牧师、精神领袖或你信仰团体中的其他人.

如果你的爱人有自杀的危险,或者有自杀的企图, 确保有人陪着那个人. 请立即拨打911或当地的紧急电话. 或者,如果你认为这样做安全的话,带他去最近的医院急诊室.

原因

目前还不清楚抑郁的确切原因. 与许多精神障碍一样,可能涉及多种因素,例如:

  • 生理差异. 抑郁症患者的大脑似乎发生了生理变化. 这些变化的意义尚不确定,但可能最终有助于查明原因.
  • 大脑化学物质. 神经递质是自然产生的大脑化学物质,可能在抑郁症中发挥作用. 最近的研究表明,这些神经递质的功能和作用的改变,以及它们如何与参与维持情绪稳定的神经回路相互作用,可能在抑郁症及其治疗中发挥重要作用.
  • 激素. 身体荷尔蒙平衡的变化可能会引起或引发抑郁症. 荷尔蒙的变化可能会导致怀孕、产后几周或几个月以及甲状腺问题, 更年期或其他一些疾病.
  • 遗传特征. 抑郁症在血亲也有这种情况的人身上更常见. 研究人员正试图找到可能导致抑郁症的基因.

风险因素

抑郁症通常开始于青少年、20岁或30岁,但它可以发生在任何年龄. 被诊断出患有抑郁症的女性比男性多, 但这可能部分是因为女性更有可能寻求治疗.

似乎会增加患上或引发抑郁症风险的因素包括:

  • 某些性格特征, 比如自卑和过于依赖他人, 自我批评或悲观
  • 创伤性或压力性事件, 比如身体虐待或性虐待, 亲人的死亡或失去, 困难的关系, 或财务问题
  • 有抑郁、躁郁症、酗酒或自杀史的血亲
  • 是女同性恋, 同性恋, 双性恋或变性人, 或者在不支持的情况下,生殖器官的发育不明显是男性还是女性(阴阳人)
  • 有其他精神疾病史, 比如焦虑症, 进食障碍或创伤后应激障碍
  • 滥用酒精或娱乐性药物
  • 严重或慢性疾病,包括癌症、中风、慢性疼痛或心脏病
  • 某些药物, 比如一些降压药或安眠药(停药前请咨询医生)

并发症

抑郁症是一种严重的疾病,会对你和你的家人造成严重的伤害. 如果不治疗,抑郁症往往会恶化, 导致情感, 影响生活方方面面的行为和健康问题.

抑郁症并发症的例子包括:

  • 超重或肥胖会导致心脏病和糖尿病
  • 疼痛或身体疾病
  • 滥用酒精或药物
  • 焦虑、恐慌症或社交恐惧症
  • 家庭冲突,关系困难,工作或学校问题
  • 社会隔离
  • 自杀的感觉,自杀的企图或自杀
  • 自残,如切割
  • 因疾病过早死亡

预防

没有预防抑郁症的可靠方法. 然而,这些策略可能会有帮助.

  • 采取措施控制压力, 增强你的韧性,增强你的自尊.
  • 联系家人和朋友, 尤其是在危机时刻,帮助你渡过难关.
  • 在出现问题的最早迹象时就进行治疗 帮助防止抑郁症恶化.
  • 考虑接受长期的维持治疗 帮助防止症状复发.

梅奥诊所的抑郁症(重度抑郁症)治疗

2月. 03, 2018
  1. 棕色啊. Allscripts EPSi. 明尼苏达州罗切斯特的梅奥诊所(梅奥诊所. 11月. 17, 2016.
  2. 研究报告:精神病学与心理学,2016-2017. 梅奥诊所. http://www.梅奥.edu/research/部门-divisions/department-精神病学-psychology/overview?_ga = 1.199925222.939187614.1464371889. 1月访问. 23, 2017.
  3. 抑郁症. 见:精神障碍诊断和统计手册DSM-5. 5日艾德. 弗吉尼亚州阿灵顿.: 美国精神病学协会; 2013. http://www.精神病学online.org. 1月访问. 23, 2017.
  4. 抑郁症. 国家心理健康研究所. http://www.nimh.国家卫生研究院.gov /健康/主题/抑郁指数.shtml. 1月访问. 23, 2017.
  5. 抑郁症. 全国精神疾病联盟. http://www.奈美.org/Learn-More/Mental-Health-条件/抑郁症/概述. 1月访问. 23, 2017.
  6. 抑郁:你需要知道的. 国家心理健康研究所. http://www.nimh.国家卫生研究院.gov /健康/出版/ depression-what-you-need-to-know /索引.shtml. 1月访问. 23, 2017.
  7. 什么是抑郁症? 美国精神病学协会. http://www.精神病学.org/patients-families/depression/what-is-depression. 1月访问. 23, 2017.
  8. 抑郁症. 国家卫生研究院的高级卫生. http://国家卫生研究院seniorhealth.gov /抑郁/ aboutdepression / 01.html. 1月访问. 23, 2017.
  9. 儿童心理健康:焦虑和抑郁. 疾病控制和预防中心. http://www.疾病预防控制中心.gov / childrensmentalhealth /抑郁.html #抑郁. 访问. 1月. 23, 2017.
  10. 抑郁症和补充健康方法:科学说的. 国家补充和综合保健中心. http://nccih.国家卫生研究院.gov /健康/供应商/消化/ depression-science. 1月访问. 23, 2017.
  11. 抑郁症. 天然药物. http://naturalmedicines.therapeuticresearch.com/databases/medical-conditions/d/depression.aspx. 1月访问. 23, 2017.
  12. 抑郁症临床治疗中的天然药物. 天然药物. http://naturaldatabase.therapeuticresearch.com/ce/CECourse.aspx?c = naturalst和ard&s = ND&pm=5&pc=15-111. 1月访问. 23, 2017.
  13. 韧性之路. 美国心理学协会. http://www.美国心理学协会.org/helpcenter/road-resilience.aspx. 1月访问. 23, 2017.
  14. Simon G等人. 成人单极抑郁:选择初步治疗. http://www.最新式的.com/home. 1月访问. 23, 2017.
  15. Stewart D等. 怀孕期间抗抑郁药物的风险:选择性血清素再吸收抑制剂(SSRIs). http://www.最新式的.com/home. 1月访问. 23, 2017.
  16. Kimmel MC等人. 婴儿通过母乳喂养暴露于抗抑郁药和苯二氮卓类药物的安全性. http://www.最新式的.com/home. 1月访问. 23, 2017.
  17. 双相情感障碍及相关疾病. 见:精神障碍诊断和统计手册DSM-5. 5日艾德. 弗吉尼亚州阿灵顿.: 美国精神病学协会; 2013. http://www.精神病学online.org. 1月访问. 23, 2017.
  18. Hirsch M,等. 单胺氧化酶抑制剂(MAOIs)用于治疗成人抑郁症. http://www.最新式的.com/home. 1月访问. 24, 2017.
  19. Hall-Flavin DK(专家意见). 明尼苏达州罗切斯特的梅奥诊所(梅奥诊所. 1月. 31, 2017.
  20. Krieger CA(专家意见). 明尼苏达州罗切斯特的梅奥诊所(梅奥诊所. 2月. 2, 2017.