Overview

当你持续或反复地感到你在从身体外观察自己,或者你有一种周围的东西都不是真实的感觉时,就会发生去人格化-现实失调, or both. 去人格化和现实感丧失的感觉非常令人不安,可能会让你感觉生活在梦境中.

许多人在某一时刻都有过去人格化或现实感丧失的短暂经历. 但当这些感觉不断出现或从未完全消失,并干扰你的功能时, 它被认为是去人格化-现实感失调. 这种障碍在有创伤经历的人身上更常见.

人格解体-现实失调可能很严重,并可能干扰人际关系, 工作及其他日常活动. 治疗人格解体-现实障碍的主要方法是谈话疗法(心理疗法), 尽管有时也会使用药物.

Symptoms

持续和反复的人格解体或现实感丧失,或两者都造成压力和问题,在工作、学校或你生活的其他重要领域运作. 在这些事件中,你会意识到你的超脱感只是一种感觉,而不是现实.

这种紊乱的经历和感觉很难描述. 对“疯狂”的担心会让你全神贯注于检查自己的存在,并确定什么是真实的.

症状通常开始于青少年中期到后期或成年早期. 人格解体-现实障碍在儿童和老年人中很少见.

人格解体症状

人格解体的症状包括:

  • 感觉你是自己思想的外部观察者, feelings, 例如,你的身体或身体的一部分, 就好像你飘浮在空中
  • 感觉自己像个机器人,无法控制自己的语言或动作
  • 你身体的感觉, 腿或胳膊显得扭曲, 放大或缩小, 或者你的头被棉花包裹着
  • 你的感官或对周围世界的反应在情感或身体上的麻木
  • 一种感觉,你的记忆缺乏情感,它们可能是,也可能不是你自己的记忆

现实感丧失的症状

现实感丧失的症状包括:

  • 例如,感觉被周围的环境疏远或不熟悉, 就像你生活在电影或梦中一样
  • 感觉与你关心的人在情感上疏远了, 就好像你们被一堵玻璃墙隔开
  • 扭曲的环境, blurry, colorless, 二维或人工, 或者你对周围环境的高度意识和清晰意识
  • 时间观念的扭曲,如最近的事件感觉像是遥远的过去
  • 物体的距离、大小和形状的扭曲

人格解体-现实失调的发作可能持续数小时, days, 几周甚至几个月. 在一些人, 这些插曲变成了持续的去人格化或现实感丧失的感觉,可能周期性地变好或变坏.

什么时候去看医生

过去的人格解体或现实感丧失的感觉很常见,并不一定是需要担心的原因. 但持续的或严重的超脱感和对周围环境的扭曲可能是一种去人格化-现实感障碍或其他生理或心理健康障碍的迹象.

如果你有人格解体或现实感丧失的感觉,请去看医生:

  • 打扰到你了吗
  • 不要离开,也不要再回来
  • 干扰工作、人际关系或日常活动

Causes

去人格化-现实感丧失障碍的确切原因尚不清楚. 有些人可能比其他人更容易经历人格解体和现实感丧失, 可能是遗传和环境因素造成的. 压力和恐惧的加剧可能会引发发作.

人格解体-现实障碍的症状可能与童年创伤或其他导致严重情绪压力或创伤的经历或事件有关.

风险因素

可能增加失人格化-现实失调风险的因素包括:

  • 某些性格特征 这会让你想要避免或否认困难的情况,或者让你难以适应困难的情况
  • 严重的创伤, 在童年或成年时,例如经历或目睹创伤事件或虐待
  • 严重的压力, 比如主要的关系,财务或工作问题
  • 抑郁或焦虑, 特别是严重或长期的抑郁,或伴有惊恐发作的焦虑
  • 使用毒品, 哪些会引发人格解体或现实感丧失

并发症

人格解体或现实感丧失的发作会令人恐惧和丧失能力. 他们可能会导致:

  • 难以集中精力完成任务或记忆事物
  • 干扰工作和其他日常活动
  • 与家人和朋友的关系出现问题
  • 焦虑或抑郁
  • 一种绝望感

2017年5月16日
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