概述

当你持续或反复有从身体外观察自己或感觉周围的事物都不是真实的感觉时,就会发生去人格化-现实感缺失障碍, 或两个. 人格解体和现实感丧失的感觉会非常令人不安,可能会感觉你生活在梦中.

很多人都有过人格解体或现实感丧失的经历. 但当这些感觉不断出现或从未完全消失,并干扰你的功能, 它被认为是去人格化-现实感丧失障碍. 这种障碍在有创伤经历的人身上更常见.

人格解体-现实感缺失障碍可能很严重,可能会干扰人际关系, 工作和其他日常活动. 人格解体-现实感丧失障碍的主要治疗方法是谈话疗法(心理疗法), 虽然有时也会使用药物.

症状

人格解体或现实感丧失的持续和反复发作,或两者都造成了工作、学习或生活中其他重要领域的痛苦和问题. 在这些过程中,你会意识到你的超然感只是一种感觉,而不是现实.

这种障碍的经历和感觉很难描述. 对“发疯”的担心会让你全神贯注地检查自己是否存在,判断什么是真实的.

症状通常开始于青少年中后期或成年早期. 人格解体-现实感缺失障碍在儿童和老年人中很少见.

人格解体症状

人格解体的症状包括:

  • 感觉你是自己思想的旁观者, 感情, 例如,你的身体或身体的一部分, 就像你漂浮在空中
  • 感觉自己像个机器人,或者无法控制自己的言语或动作
  • 感觉你的身体, 腿和胳膊都变形了, 放大或缩小的, 或者你的头裹着棉花
  • 对周围世界的感觉或反应在情感上或身体上麻木
  • 一种感觉,你的记忆缺少情感,它们可能是,也可能不是你自己的记忆

现实感丧失的症状

丧失现实感的症状包括:

  • 例如,与周围环境疏远或不熟悉的感觉, 就像生活在电影或梦境里
  • 感觉和你在乎的人在情感上失去联系, 就好像你们被一面玻璃墙隔开了
  • 看起来扭曲的环境, 模糊的, 无色, 二维的或人工的, 或者是对周围环境的高度意识和清晰度
  • 时间认知上的扭曲,例如最近的事件感觉像是遥远的过去
  • 距离的扭曲,物体的大小和形状

人格解体-现实感丧失障碍的发作可能持续数小时, 天, 几周甚至几个月. 在一些人身上, 这些情节会转化为持续的人格解体或现实感丧失的感觉,这种感觉可能会周期性地好转或恶化.

什么时候去看医生

短暂的人格解体或现实感丧失的感觉很常见,不一定是值得担心的原因. 但持续或严重的脱离感和对周围环境的扭曲可能是人格解体-现实感缺失障碍或另一种身心健康障碍的迹象.

如果你有人格解体或现实感丧失的感觉,就去看医生:

  • 是否让你心烦意乱
  • 不要离开,也不要一直回来
  • 干扰工作、人际关系或日常活动

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原因

关于人格解体-现实感丧失障碍的确切原因还没有得到很好的理解. 有些人可能比其他人更容易经历人格解体和现实感丧失, 可能是由于遗传和环境因素. 高度紧张和恐惧的状态可能会引发发作.

人格解体-现实感缺失障碍的症状可能与童年创伤或其他导致严重情绪压力或创伤的经历或事件有关.

风险因素

可能增加失人格化-现实感丧失障碍风险的因素包括:

  • 某些性格特征 这会让你想要避免或否认困难的情况,或者让你难以适应困难的情况
  • 严重的创伤, 童年时期或成年后,如经历或目睹创伤事件或虐待
  • 严重的压力, 比如重大的人际关系、财务或与工作相关的问题
  • 抑郁或焦虑, 特别是严重的或长期的抑郁,或伴有恐慌发作的焦虑
  • 使用娱乐性药物, 哪些因素会引发人格解体或现实感丧失

并发症

人格解体或现实感丧失的发作可能令人恐惧和丧失能力. 它们会导致:

  • 难以专注于任务或记忆事物
  • 干扰工作和其他日常活动
  • 与家人和朋友的关系出现问题
  • 焦虑或抑郁
  • 一种绝望感

2017年5月16日
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