概述

当你持续或反复地有一种感觉,觉得自己在从体外观察自己,或者你觉得周围的东西都不是真实的时候,就会出现人格解体-现实失调, 或两个. 人格解体和现实感丧失的感觉非常令人不安,可能会感觉你生活在梦中.

许多人在某些时候都有过人格解体或现实感丧失的短暂经历. 但当这些感觉不断发生或从未完全消失,并干扰你的功能时, 这被认为是去人格化-现实感丧失障碍. 这种疾病在有创伤经历的人身上更常见.

人格解体-现实感丧失障碍可能是严重的,可能会干扰人际关系, 工作和其他日常活动. 去人格化-现实感丧失障碍的主要治疗方法是谈话疗法(心理疗法), 尽管有时也会使用药物.

症状

持续和反复发作的人格解体或现实感丧失,或两者兼而有之,会导致工作、学习或生活中其他重要领域的痛苦和问题. 在这些事件中,你意识到你的超然感只是一种感觉,而不是现实.

这种障碍的经历和感觉很难描述. 担心“发疯”会让你全神贯注于检查自己的存在,并确定什么是真实的.

症状通常开始于青少年中后期或成年早期. 人格解体-现实失调在儿童和老年人中很少见.

人格解体症状

人格解体的症状包括:

  • 感觉你是自己思想的局外人, 感情, 例如,你的身体或身体的一部分, 就好像你漂浮在空中
  • 感觉自己像个机器人,或者无法控制自己的语言或动作
  • 感觉你的身体, 腿或手臂出现扭曲, 扩大或缩小的, 或者你的头裹着棉花
  • 感觉或对周围世界反应的情感或身体麻木
  • 一种你的记忆缺乏情感的感觉,它们可能是你自己的记忆,也可能不是

现实感丧失的症状

现实感丧失的症状包括:

  • 例如,与周围环境疏远或不熟悉的感觉, 就像你生活在电影或梦境里
  • 感觉与你在乎的人情感上脱节, 就好像你们被一堵玻璃墙隔开
  • 看起来扭曲的环境, 模糊的, 无色, 二维或人工, 或者是对周围环境的高度意识和清晰度
  • 对时间的感知扭曲,比如最近发生的事情感觉就像遥远的过去
  • 距离和物体大小形状的扭曲

人格解体-现实感丧失障碍的发作可能持续数小时, 天, 几周甚至几个月. 有些人, 这些事件会变成持续的人格解体或现实感丧失的感觉,可能会周期性地好转或恶化.

什么时候去看医生

短暂的人格解体或现实感丧失的感觉很常见,不一定是担心的原因. 但持续或严重的疏离感和对周围环境的扭曲可能是人格解体-现实感丧失障碍或另一种身体或精神健康障碍的迹象.

如果你有人格解体或现实感丧失的感觉,就去看医生:

  • 是在困扰你还是在干扰你的情绪
  • 不要走开,也不要一直回来
  • 干扰工作、人际关系或日常活动

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原因

人格解体-现实感丧失障碍的确切原因尚不清楚. 有些人可能比其他人更容易经历人格解体和现实感丧失, 可能是由于遗传和环境因素. 高度紧张和恐惧的状态可能会引发发作.

去人格化-现实感丧失障碍的症状可能与童年创伤或其他导致严重情绪压力或创伤的经历或事件有关.

风险因素

可能增加人格解体-现实感丧失障碍风险的因素包括:

  • 某些性格特征 使你想要避免或否认困难的情况,或使你难以适应困难的情况
  • 严重的创伤, 童年时期或成年后,如经历或目睹创伤事件或虐待
  • 严重的压力, 比如重大关系、财务或工作方面的问题
  • 抑郁或焦虑, 尤指严重或长期的抑郁,或伴有恐慌发作的焦虑
  • 使用娱乐性毒品, 哪些因素会引发人格解体或现实感丧失

并发症

人格解体或现实感丧失的发作可能令人恐惧和丧失能力. 它们会导致:

  • 难以专注于任务或记忆事物
  • 干扰工作和其他日常活动
  • 与家人和朋友的关系出现问题
  • 焦虑或抑郁
  • 一种绝望感

2017年5月16日
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